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1. 튀김류, 지방식, 맵거나 자극성음식, 토마토로 만든 음식, 쵸코렛 ,감귤류, 과일로만든 쥬스 등의
섭취를 하지 마십시오.
2. 커피, 홍차, 콜라와 같이 카페인 성분이 있는 것이나 술, 박하 등의 섭취를 하지 마십시오.
3. 단백질과 탄수화물이 많은 음식을 섭취하시고 과식을 하지 마십 시오.
4. 금연을 하십시오.
5. 식사후 곧바로 운동을 하지 마십시오.
6. 적절한 체중을 유지하십시오.
7. 취침3시간전부터는 음식을 섭취하지 마십시오.
8. 옆으로 눕거나 엎드리면 역류가 일어날 가능성이 높습니다.
9. 취침시 상체의 높이를 15'정도 높이십시오.
10. 꽉끼는 옷은 가능하면 입지마십시오.
11. 의사의 처방에 따라 적절한 약물치료가 필요합니다.
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